SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brac

Czy chodziło Ci o: "co warto brak"?

  • Zdjęć nie wrzucamy w swoich tematach pytać o srodki możesz tutaj -> https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_brać-t1185335-s1965.html#post-19490716 Zeby ktos ocenil czy to ori czy fake tu -> https://www.sfd.pl/Zdjecia_środkow_ori_%26_fake_-t1207210-s10.html#post-19490878 TERAZ PYTANIA, WĄTPLIWOŚCI - badania zrobione 2 tyg przed pierwszą [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 6964 Data: 2020-10-19 10:27:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] mistrz świata wybrał markę Olimp to już wiele daje do myślenia wybrał i nie zawiódł się więc nie zawiedź się i ty postaw na Olimp!! ponadto będąc już przy naszym mistrzu warto zauważyć, że Mariusz uosabia cechy firmy czyli dominacja, chęć osiągania jeszcze lepszych wyników, profesjonalizm, klasa - 15 lat drugim punktem jest wieloletnia [...]

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 23:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] serio Ja (16:2 ale jakoś to przebolejesz Ja (16:2 serio Ja (16:2 ale mówie Ci, jaki respekt jest Ja (16:29) klatka tak poszła ze masakra dureń meta (16:29) no dokladnie warto dla miesni i panienek Ja (16:29) i do tego nie słuchaj plot o tym, ze jaja sa mniejsze po meci Ja (16:29) e Ja (16:29) nic sie nie zmniejsza nie bój się dureń meta [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-17 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Warto bylo sie tak kuc ? dla 170 na lawie? hmm W zasadzie to tylko wynik masz dobry jak na 18 lat. Chyba sie troche pospieszyles. Ale masz racje w tym co piszesz. Tylko ze ja proponuje raczej taka rozpiske jak juz zaczac cos brac. Postarac sie naturalnie :) o 4 rzeczy; -20 lat -2 lata na technike aby nie spieprzyc cyklu niewiedza, o treningu i [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-06 23:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] omnadren . Chciałem wziąść wtedy razem z nim , ale mam wujka który jest lekarzem i zapytałem go co o tym sądzi . Kiedy mi wszystko wytłumaczył zrozumiałem , że nie warto ryzykować zdrowiem , i przekazałem całą tą wiedzę kumplowi . On jednak nie chciał słuchać no i się zaczęło . Najpierw zrobił cykl z omnadrenu o mety . Na sile ok.15 kg [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 19:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] anyway, nie mam juz w ogole problemow ze snem, spie jak za dawnych lat. Nadal jednak biore trittico i kiedys bedzie trzeba odstawic, takze dalem to tutaj, bo moim zdaniem warto sprawdzic czy takie suple cos mi pomagą. . Antydepresanty beda odstawial bardzo powoli mimo tego ze czuje sie dobrze, normalnie. Pamietam ile nawrotow mialem, takze [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-07 15:48:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pisałem Ci tutaj jak zaczynałeś brać sylimarynę że u niektórych pogarsza on parametry wątroby a u niektórych poprawia - to niekoniecznie musi być to, ale warto to sprawdzić czy to nie od tego. Odstaw Sylimarynę i kup zwykły hepatil. Powtórz badania za 2 tygodnie. tak pamietam, pisalem wtedy ze zaryzukuje, chcoiaz ostanio w ogole jak poczytalem to [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-06 16:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A przykładowo jak będę jechał teraz do pracy za granicę na tydzień i potem w sierpniu na miesiąc, to na 90% nie będę miał jak trzymać diety, to warto aminki też brać i co węgle zakupić?

    Odpowiedzi: 1138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 15:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA!! ZANIM ZADASZ PYTANIE W TYM DZIALE!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "dieta" znajdziecie rade na wasze problemy. Aminokwasy? HMB? Wszystko tam o nich jest w kosmicznych ilościach i w wyczerpujących odpowiedziach. Naprawdę warto skorzystać z wyszukiwarki. Mogę tak wymieniać bez końca. Obojętnie czy wpiszecie, masa, rzeźba, białko, czy gainer gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie i przy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18326 Data: 2003-12-03 00:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zrobił sam podchwyt tym ciężarem to nic bym nie poczuł:) dlatego superseria:) w następnym planie będzie zwijanie sznurka więc i pompa w przedramieniu będzie:) strongzonk - warto to zażywać:) to jeden z suplementów który naprawdę działa i jego zażywanie jest odczuwalne. A cena śmieszna (9 zł za 60 tabletek). Przy stresie, dużej aktywności czy [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 22:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płaskostopie/platfus. Zestaw ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] może wyjść nie dokładna. Z drugą kartką zrób podobnie; ważne, aby uzyskać idealne odbicie. Liczmy, że zrobisz to dzisiaj, a od jutra to jest od poniedziałku (każdy trening warto zaczynać od początku nowego tygodnia) rozpoczniesz codzienny trening. Tak przez 21 dni. Za trzy tygodnie w niedzielę zrób na nowo odbitki. Przydadzą się one, jeśli [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-11 21:00:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] mozarela? - pewnie, tylko uważaj na kalorie, bo tłuscz na posiłek szybko pokryjesz,a białko będzie w niedostatku. Po prostu to przelicz i smacznego. Czy przy moim bf warto odrazu brac sie za bcaa czy lepiej troche poczekac?? -spokojnie możesz suplementować BCAA, to tylko pozytywie wpłynie na redukcję, przy obniżonym katabolizmie [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-08 21:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Tyroksyna i Testosteron (żaden ze mnie fachowiec) ale sama koncepcja "biohackowania" swojego organizmu do mnie przemawia. Skoro mamy takie możliwości to czy nie warto, pomimo braku klinicznych wskazań? Od razu zaznaczę, że na forum prezentuję tylko swoje prywatne opinie. To nie jest porada lekarska. Problem, który poruszasz jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6914 Data: 2023-01-24 08:59:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] , bardziej w celu uniknięcia katabolizmu , i zachowania jak największej masy mięśniowej , ta odzywka ma dodatkowo jescze wspierać kreatyne , i w ogóle jaką kreatyne i białko/bcaa na pierwszy raz i takzeby się łądnie komponowało , tzn chodzi mi o firmy, cena nie gra duzej roli , i jak dozucic jakiś delikatny spalacz , czy nie warto ?? pozdr

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-13 14:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT ilomi

    Post
    Ladies SFD

    to co tu wrzucam w dziale w którymkolwiek dzienniku jest ogólnodostępne. Oczywiście czasem warto wprowadzić jakieś zmiany ukierunkowane na zindywidualizowanie treningu. W razie czego służę pomocą. A tak to bez pytania można brać i korzystać.

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 18:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy jelita to glutamina sie tu sprawuje idealnie. Ma wlasciwosci regeneracyjne ale chyba malo kto o tym wie ;-) O jelita dbać trzeba. Nie jest powiedziane ze trzeba brac glutamine w takich dawkach ale probiotyki itp juz warto jak leca jakies cuksy, po pierwsze zdrowie a potem inne rzczy ;-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-07 12:29:43

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 12:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jaki masz na silce o widzisz.. a ja byłem bardziej skłonny ku samsung galaxy buds, a z kolei co do jabra to widzę, że też bdb opinie ma kolejna wersja 75t, kwestia tylko czy warto dokładać do niej teraz trochę się zaglebilem i faktycznie jabra wypada lepiej niż Samsung buds, pytanie tylko czy brac 65t czy inwestować w droższe, ale w obecnej [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-26 12:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Diet McDonalda i po prostu ją połykam - zostało mi jeszcze niecałe 20 stron. Rewelacja. Post Ellisa o diecie zbilansowanej bardzo fajnie ją podsumowuje, ale jednak stanowczo warto przeczytać oryginał Dzisiaj trening całkiem nieźle, tłok mniejszy, nadal 3 obwody, tylko nie wiem dlaczego coś się ze mną stało na bieżni - biegłam ledwo ze 3 minutki [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-11 09:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuszki, zmienic biegi na spacery, stepa na zajecia yogi i 50kg sztange na 2kg sztangielki. Kazdy trymestr ciazy rzadzi sie swoimi prawami, ale o tym pozniej. Dlaczego warto cwiczyc w ciazy (czyli co zyskuja cwiczace kobiety ) mniej bolow plecow mniejsze zmeczenie psychiczne i fizyczne lepsza cyrkulacja krwi (w ciazy ilosc krwi zwieksza sie [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 16:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ciała amoniak i stymuluje produkcje hormonu wzrostu. Są to tylko nieliczne z zalet jakie może nam dać suplementacja glutaminą. Niektóre z jej walorów są tak ważne, że warto poswięcic im troche więcej niż tylko wymienienie, przyjrzyjmy sie jakie korzyści dla sportowca niesie ze sobą suplemetacja glutaminą. Glutamina aktywnie wspomaga [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14062 Data: 2007-07-22 12:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)